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经期怎样能丰胸:必看经期丰胸五大正确丰胸方法

时间:2019-07-18 01:02:05  作者:wendj

  经期怎么丰胸?经期怎样能丰胸,巧用经期丰胸黄金时期,经期丰胸五大方法让胸部挺挺玉立。

  

  经期丰胸方法一:吃对食物

  经期的前三天是丰胸的好时机,在这三天只要吃对丰胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤积,效果会比平时吃更好,让丰胸更丰满,如红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜等都非常适合。

  推荐食谱:山药蛤仔排骨汤

  材料:排骨、蛤仔、山药、枸杞子、姜丝

  做法:将排骨洗净后用开水氽烫过,加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟,再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。经期怎样能丰胸:必看经期丰胸五大正确丰胸方法

  其他食谱:鸡爪花生汤、花生炖猪蹄、青木瓜汤等都是很好的丰胸之选。

  经期丰胸方法二:坚持运动

  有些运动锻炼的丰胸效果非常明显,只要每天坚持练习就能达到丰满胸部的目的,如俯卧撑、举哑铃等运动都可以增加胸部肌肉,还有一些针推胸部的丰胸体操、扩胸运动。

  合掌健胸操:在胸前摆出拜拜的姿势,双手合十,手肘尽量抬高,双手开始往中间推挤,一次20秒左右,一天大约做15——20次即可。

  经期丰胸方法三:指压穴位

  穴位:乳四穴、足三里、三阴交、太冲穴

  指压方法:

  用食指分别点乳四穴,旋转式点揉,分别沿着顺时针、逆时针方向各揉100次,点揉时力度由轻到重,速度由慢到快,然后再用拇指分别点按双侧足三里穴、三阴交穴、太冲穴各100次,手法由轻到重。

  

  经期丰胸方法四:穿对内衣

  不合适的内衣容易引起胸部变形、下垂、产生副乳,影响丰胸效果,选择合适的内衣很重要,要想健康丰胸,睡觉得时候就不要穿内衣。

  经期丰胸方法五:纠正不良生活习惯

  平时不良的姿势乳房的发育造成不良影响,例如坐姿不正确,喜欢趴在桌子上等,会对胸部的正常发育、塑型产生不利影响,一定要纠正,也要保持乐观的心情。

  只要巧妙使用经期丰胸的方法并坚持下去,胸部变大就不难,用对方法,轻松增大一个罩杯。

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